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その他のお悩み
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１日靴をはきっぱなしで脱ぐと強いにおいがしている…という方。
においの原因は遺伝もありますし、食生活が原因で体臭が強くなるということもあります。ただ急に異臭を放ちはじめたとすれば注意が必要です。
においの主な原因は雑菌（みずむしなど）やゴミですので足の裏や爪の間にそれらがこびりついてしまっている可能性があります。またストレスや疲労などによってベタベタと粘土のある汗が出てしまったりする事も考えられます。
専用の機器を使用し、足裏や爪に溜まった余分な角質を除去することでゴミや老廃物を表面からスッキリさせることができます。また、リフレクソロジーで各臓器の反射区を刺激し、体内からの老廃物の排出を促します。さらに疲れも癒され、気持ちもゆっくりスッキリしていただけます。
またきついなど合わない靴の着用なども足に直接ストレスになりますのでシューズセラピーで改善しましょう。
同じ靴を毎日はかないこと。通気性をよくして消臭スプレーなどで靴に付いてしまったにおいを落としましょう。
清潔乾燥を心がけて、もし雑菌などが皮膚に入り込んでいる場合は薬などの処方を受けて下さい。
通気性の悪い靴下やパンストも良くありませんので綿や絹などの素材に気をつけましょう。そしてなにより免疫力が低下したり緊張の汗をかいてしまいますのでストレスを溜め込まないことが一番です。
自己判断でみずむしなどの薬などを塗りこんでしまい皮膚がかぶれたり、よけいに荒れてしまったりする場合がありますので、薬などの使用には注意が必要です。
爪の形や厚みは人それぞれ違いますが、やはり欠けたり強度がないのは良くありません。爪はゆび先を保護します。特に足ゆびは踏ん張るためにありますので弱くては体を支えることが出来ません。
原因としては乾燥により柔軟性が失われ圧迫に対応できていなかったり、血行不良により爪に十分に栄養が行き届かないためにスジが入って割れやすくもなります。
またみずむしなどの菌が入り込んでもろくなってしまっている場合もあり、色々考えられます。
次に生えてくるときに引っ掛かりがないように角を丸くしたり、形を整えます。
深い亀裂がある場合は爪のリペアで補強し、伸ばしやすい状態にします。
リフレクソロジーの際にアロマトリートメントオイルを使用し爪の周りを保湿するとともに健康的な爪に生え変わるように成分を浸透させます。
また、靴の圧迫によって割れることを防ぐために靴のインソール調整を行います。
自分で爪を切る場合、爪切りで切ったあとにやすりで整えると良いのですが爪切りの裏に付いているものでは少し粗いので専用の爪やすりを使用しましょう。
爪の根元にクリームやオイルを塗りこむことで保湿し、健康な爪が生えやすくなります。
爪の健康状態は体の健康状態も反映しています。
貧血や、栄養不足、ストレスなどの不調で体の中からの異変の兆候と捉えることもできますので、体調の管理も十分行って下さいね。
足ゆびがまっすぐではなくゆび先が下を向いて曲がり山のように硬直した状態でゆびの上にタコやウオノメが出来やすいという方。
聞きなれない言葉ですがハンマートゥや鉤指の方はけっこういらっしゃいます。
ハイヒールを常用されている方は要注意です。やはり症状が進行すると歩行が不安定になるだけではなく、歩行のたびに痛みを伴う場合もあります。
ゆびをグーパーと動かせないようでは危険信号です。
かかとの高さが５cm以上ある靴は避けていただく事が重要です。どうしても着用される場合は使用は２時間以内までとしてやわらかい床の上でなるべく歩かない事です。
普段パンプスで歩くことが多い方でもはける時にはスニーカーなどの歩きやすい靴でリセットすることが大切です。
ホームケアで重要なのは毎日少しでもゆびの運動やマッサージを行ってゆびをほぐし、鍛えることです。
床にタオルを敷いてたぐりよせるなどのトレーニングを行いましょう。
開張足や偏平足、凹足（おうそく）の合併症状として起こりますのでまずそれらの足裏のアーチを健康な状態に改善する必要があります。
それとともにテーピングなどでゆびが動きやすい状態に補強し、トリートメントマッサージなどで強張った筋肉をほぐしていきます。
無理にゆびを広げたり伸ばしたりをすると足がつったり、筋を痛めたりする恐れがありますので、正しい指導を受けた上で行って下さいね。